Triathlon, duathlon, cyclisme et athlétisme à BLOGGGGGGG!!!!!!!!!!!!

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Entraînement

Etant donné qu'il va encore faire une belle journée aujourd'hui, je vais attendre sagement due les températures remontent un petit peu pour sortir le vélo et aller rouler une paire d'heures sans trop forcer!
Le travail principal sera axé sur la vélocité tout en gardant quelques instant de force! Le but du jeu étant d'arriver à améliorer ma puissance sur la partie cycliste! En effet, je rappelle si besoin est que la puissance correspond au produit de la force développée par la vitesse (soit la vélocité dans le cas présent)!

Une perle

Finalement, le triathlon n'arrivera jamais à se défaire de cette image de sport à la con!
Félicitation aux acteurs et réalisateur de cette perle cinématographique! Nous ne sommes pas loin de la récompense pour le meilleur reportage sportif de l'année!

Séance de VMA

Aujourd'hui petite séance de VMA ou plutôt de 30"/30"!
La séance s'est déroulée ainsi : 20' d'échauffement puis 20 * 30"/30" puis 27' de retour au calme ce qui fait au total une séance 1h07 à 147 pulsation moyenne avec une pulsation maximale de 177bpm!
Pour la petite histoire j'ai perdu 754 Kcal!

Les sensations étaient plutôt bonnes mais on sent bien sûr que ce n'est que la reprise!
La météo qui est favorable ces jours-ci permet de faire des séances dans des conditions relativement agréables pour la saison! C'est une bonne chose!

Nouvelle épreuve pour 2007

Voici ce que l'on trouve sur youtube lorsqu'on tape triathlon!
et dire que certaines images d'arrivée à Hawaï ont rendu ce sport inaccessibles à la majorité du commun des mortels... voilà qui est bien rassurant!
Cela va faire monter en flèche le nombre de licenciés FFTri en 2007

Bonne nouvelle!

Superbe nouvelle que je viens d'apprendre aujourd'hui! En effet, le duathlon LD du Val d'Aran aura bien lieux cette année et comme chaque année à la même époque!
D'ici deux ans, la prestigieuse course et vénérée par tous les duathlètes servira de support aux championnats de France de LD!
Le parcours pourrait même changer mais je suis certain que l'ambiance restera toujours la même c'est à dire magique!

Voilà que ma saison 2007 se précise au niveau du calendrier car outre les duathlons CD de Carcassone, Rodez, Muret et Castelnaudary constituant le challenge Mizuno des duathlons, je participerai donc très certainement au Val d'Aran, aux duathlons CD de Layrac et de Auch!
J'essaierai ensuite de placer ça et la quelques cyclosportives et quelques triathlons pour compléter ma saison!

Training

Aujourd'hui, petite séance de vélo dans le vent en essayant de travailler la vélocité dans les portions de vent contraire et la force (les deux paramètres clefs de lapuissance à vélo) sur les portions avec le vent dans le dos!
Au total, petite séance de 1h30min (car manque de temps) avec de très bonnes sensations pour une reprise! C'est plutôt de bonne augure pour la suite des choses!