D'après le journal L'EQUIPE L'Australien Baden Cooke (Unibet.com) a remporté mardi au sprint le Grand Prix La Marseillaise, disputé sur 140 km entre Saint-Cannat et Le Tholonet, Prologue de l'Etoile de Bessèges. L'Australien a devancé le Belge Philippe...

D'après SPOREVER : Déjà victorieux lors de la première étape du tour du Qatar lundi, le Belge Tom Boonen (QuickStep) a récidivé mardi lors de la seconde étape longue de 138 km disputée entre Doha et Al Khor. Le champion du monde sur route 2005 a devancé...

Il me faut rapidement changer de running car les miens menacent de me laisser tomber incésemment sous peu! Etant donné la variété des marques et des modèles, le choix ne va pas être facile! Ceci dit, par expérience, je peux déjà dégager quatre marques...

D'après des sources sures, Jan Ullrich rechercherait activement son coiffeur! Visiblement le champion allemand ne sera pas des plus aérodynamique s'il conserve une telle bourre! Si jamais par malheur l'homme aux ciseaux masqué ne fait pas rapidement son...

Etant donné que mon emploi du temps de demain me permet un entrainement bi-quotidien, je fais relâche aujourd'hui!!!De toute façon, vu mon état de santé, il ne serait pas raisonnable de m'aventurer dehors et à braver les 30 cm de neige restants! En effet,...

la récupération Comment bien aborder la récupération ? Cela passe notamment par certains choix alimentaires qui permettent de rapidement retrouver la forme… et de se consacrer au prochain entraînement ou objectif! La récupération se traduit essentiellement...

Sur le circuit néerlandais de Zeddam, le Belge Erwin Vervecken a enlevé le titre de champion du monde dimanche après-midi. Il a devancé son compatriote Bart Wellens et le Français Francis Mourey. Le Belge Sven Nys, tenant du titre et grand favori, a chuté...

Courir à jeun Qu’en est-il du glycogène ? Le glycogène hépatique régule la glycémie (taux de sucre sanguin). Après une nuit de jeûne le stock de glycogène hépatique est bien entamé. Après épuisement du stock de glucose organique qui apparaît après environ...

Aujourd' hui, séance de préparation physique générale dans mon garage en raison de la masse de neige! En effet, une épaisseur de 60 cm recouvrait le paysage ce matin! La séance de multi-enchaînements initialement prévue est donc tombée à... la neige mais...

C'est donc dans mon garage que s'est déroulé l'essentiel de mon entraînement de ce jour (samedi)! C'est avec la hargne que j'ai sauté sur le home-trainer faute de mieux en raison de la météo! Je me suis donc défoulé et j'ai vidé toute mon énergie dans...