Triathlon, duathlon, cyclisme et athlétisme à BLOGGGGGGG!!!!!!!!!!!! - Liste des derniers articles parus sur joetriton.over-blog.com

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La micronutrition au service du triathlète! (12/03/2009 publié dans : Diététique )

Voici un nouveau site qui se propose d'accompagner les triathlètes dans leur préparation! A visiter vite!!! La création de nutri-performance.com repose sur le constat suivant : « Il existe mille ...
Le blog nouveau est arrivé!!! (19/07/2007 publié dans : News )

Salut à tous! Désolé pour le manque de news mais le temps est une richesse et ces derniers temps, je n'étais pas très riche! Je poste cette brêve pour vous faire connaître un nouveau blog sur le ...
du light, du très light!!! (21/01/2007 publié dans : Divers )

Malheureusement, c'est de mon volume hebdomadaire d'entrainement dont il s'agit! Mes disponibilités étant réduites, je ne peux désormais qu'assurer 2 séances de course à pieds et 2 séance vélo ...
Matériel pour 2007 (19/01/2007 publié dans : Matériel cyclisme )

Voici ma monture pour la saison 2007! Pour l'instant, je suis équipé d'un 53/42 devant et cela fait vraiment trop gros pour mes petits cuissots! Je vais donc revoir mes ambitions à la baisse et ...
Bonne Année!!!! (15/01/2007 publié dans : Divers )

Mieux vaut tard que jamais mais il paraît qu'on a tous le mois de Janvier pour offrir les voeux! Bonne année à tous sur tous les fronts : Sportif, professionnel, famille, etc PS : Attention, cela ...
Désolé (09/11/2006 publié dans : Divers )

Désolé car il y a visiblement quelques problêmes avec mon blog! En effet, les liens ne fonctionnent pas correctement depuis un certain temps! J'ai contacté over-blog pour qu'il fasse le nécessaire ...
Entraînement (04/11/2006 publié dans : Entrainement )

Etant donné qu'il va encore faire une belle journée aujourd'hui, je vais attendre sagement due les températures remontent un petit peu pour sortir le vélo et aller rouler une paire d'heures sans ...
Une perle (03/11/2006 publié dans : Divers )

Finalement, le triathlon n'arrivera jamais à se défaire de cette image de sport à la con!Félicitation aux acteurs et réalisateur de cette perle cinématographique! Nous ne sommes pas loin de la ...
Séance de VMA (03/11/2006 publié dans : Entrainement )

Aujourd'hui petite séance de VMA ou plutôt de 30"/30"!La séance s'est déroulée ainsi : 20' d'échauffement puis 20 * 30"/30" puis 27' de retour au calme ce qui fait au total une ...
Nouvelle épreuve pour 2007 (02/11/2006 publié dans : Divers )

Voici ce que l'on trouve sur youtube lorsqu'on tape triathlon!et dire que certaines images d'arrivée à Hawaï ont rendu ce sport inaccessibles à la majorité du commun des mortels... voilà qui est ...
Bonne nouvelle! (01/11/2006 publié dans : Epreuves )

Superbe nouvelle que je viens d'apprendre aujourd'hui! En effet, le duathlon LD du Val d'Aran aura bien lieux cette année et comme chaque année à la même époque!D'ici deux ans, la prestigieuse ...
Training (01/11/2006 publié dans : Entrainement )

Aujourd'hui, petite séance de vélo dans le vent en essayant de travailler la vélocité dans les portions de vent contraire et la force (les deux paramètres clefs de lapuissance à vélo) sur les ...
Training (01/11/2006 publié dans : Entrainement )

Aujourd'hui, petite séance à pieds avec comme corps de séance 5 * 3'/2' avec un travail à dpminante aérobie! Durée totale de la séance : 1h05min!L'après midi fut consacrée au Home Trainer (faute ...
Reperise de l'entraînement! (31/10/2006 publié dans : Entrainement )

Voilà, il faut s'y remettre progressivement et éviter de griller trop rapidement ses cartouches (comme d'habitude) afin d'arriver en pleine forme physique sur les épreuves qui auront étées ...
Partenariat Wcup (30/10/2006 publié dans : Diététique )

http://www.wcupnutrition.comEt oui, Wcup me fait confiance pour la saison 2007 en me proposant certains avantages et notament la possibilié de tester les produits en avant premiere et de ...
Vendu!!!!!!!!!!!! (30/10/2006 publié dans : Matériel cyclisme )

ça y est, c'est fait! J'ai enfin vendu mon Look 585 et à ce que j'appellerai un prix correct!Cela va donc me permettre de financer mon prochain investissement qui sera:Soit un vélo ...
Reprise des choses sérieuses! (26/10/2006 publié dans : Entrainement )

Voilà, j'arrive à la fin de ma période de reprise progressive après 15 jours de semi-coupure!Cela fait du bien de couper et de pouvoir profiter d'autres choses car lorsqu'on revient, on est ...
A vendre!!!!!!!!! (17/10/2006 publié dans : Matériel cyclisme )

Je vends mon look 585 qui a très peu roulé! Il n'a même pas effectué 4000 Km et il est très bien entretenu. Je vous joins une photo de l'objet en question! Vous pouvez me contacter pour me faire ...
CERVELO 2007 (19/09/2006 publié dans : Matériel cyclisme )

Voici les machines de rêve de CERVELO pour la saison 2007!Que du bonheur:
Val d'Aran 2006 (25/08/2006 publié dans : Epreuves )

Voilà, le blog reprend un peu de son activité! Il était temps!Cette année, j'ai participé au duathlon LD du Val d'Aran avec une préparation moins bien menée que l'année dernière mais je me suis ...
Désoloé!!! (06/06/2006 publié dans : Divers )

Désolé pour le manque de news mais j'ai comme été un peu occupé ces derniers temps car la famille s'est agrandie d'une petite Elia!Elle a aujourd' hui presque 4 mois et je la tiens responsable de ...
C'est cool!!!! (06/03/2006 publié dans : Divers )

Voilà, je viens de changer mes runnings et je suis tombé sur un vendeur compétent qui a su me renseigner et répondre à mes attentes!J'ai donc opté pour la Mizuno wave precision VI qui semble être ...
J'en ai marre!!!! (03/03/2006 publié dans : Entrainement )

Toujours en délicatesse avec mon tendon, je suis obligé de réduire considérablement mon volume hebdomadaire mais c'est le prix à payer pour obtenir une guérison la plus rapide et la plus durable ...
Journée au ski! (25/02/2006 publié dans : Divers )

Hier, pas de training car j'ai passé la journée à la neige! Le beau temps n'était pas au rendez-vous mais c'était supportable!J'ai pu constater que le travail de renforcement musculaire effectué ...
Aïe aïe aïe!!! (23/02/2006 publié dans : Entrainement )

Ma progression dans ma préparation de la nouvelle saison se trouve légèrement freinée car depuis maintenant quelques jours, je ressents une douleur de type tendinite! Celle-ci est localisée au ...
Recette de cookies énergétiques (23/02/2006 publié dans : Diététique )

Voici la recette pour réaliser des cookies énergétiques à utiliser avant, pendant et même après vos séances!Cette recette n'est pas de moi et rendons à César ce qui lui appartient, c'est Rod de ...
Travailler au cardio (23/02/2006 publié dans : Conseils )

Utiliser la fréquence cardiaque à l’entraînement Certaines obligations rendent parfois contraignants la mise en œuvre d’un plan classique. Le cardiofréquencemètre devient alors un allié précieux ...
STOP aux idées reçues (21/02/2006 publié dans : Diététique )

1. Le gras fait plus grossir que le sucre. Vrai/Faux . A poids égal, les graisses (lipides) sont deux fois plus caloriques que les sucres (glucides), 9 kcal contre 4 kcal par gramme. Et ...
Les allures (18/02/2006 publié dans : Conseils )

Comment déterminer vos allures de course? Allures VMA : - TEST SUR 3000 M - TEST SUR 4x1000 M ALLURES SEUIL : -VOTRE MEILLEUR TEMPS SUR 15 KM - VOTRE MEILLEUR TEMPS SUR SEMI - VMA La Vitesse ...
Tour du haut Var (18/02/2006 publié dans : News )

D'après le quotidien L'EQUIPE :C'est un Italien Leonardo Bertagnolli (Cofidis), qui s'est imposé samedi dans le Tour du Haut-Var. L'épreuve, disputée sur une boucle de 180 kilomètres autour de ...
La ration de récupération (18/02/2006 publié dans : Conseils )

La ration de récupération Elle permet à l’organisme de retrouver un équilibre acido-basique pour être efficace les jours suivants et par conséquent de limiter la fatigue. Elle débute dès la fin ...
Stop!!! (16/02/2006 publié dans : News )

Pour Gianluca Bortolami, le vélo c'est bel et bien terminé. L'Italien, âgé de 37 ans, ancien vainqueur du Tour des Flandres et de la Coupe du monde, a décidé lundi de mettre un terme à sa ...
Routa del sol!!! (16/02/2006 publié dans : News )

D'après le quotidien L'EQUIPE : Déjà vainqueur de la 3e étape mardi, l'Italien Alessandro Petacchi (Milram), s'est de nouveau imposé lors de la 4e étape de la Ruta del Sol, disputée mercredi sur ...
Jour J-? (15/02/2006 publié dans : Conseils )

L'entraînement quelques jours avant la compétition La dernière grosse sollicitation doit se faire 10 jours avant la course. (sortie vélo 40' échauffement puis un travail de 4x8' r= 3' à 85% à ...
Table des braquets (15/02/2006 publié dans : Conseils )

distance parcourue en mètres pour un tour de pédalier en fonction des braquets et du diamètre de la roue ARCela peut toujour servir!!! Roues de 700 (diamètre le plus courant) 30 32 36 38 39 40 ...
Tour Méditerranéen (13/02/2006 publié dans : News )

D'après le quotidien L'EQUIPE : Six ans après Laurent Jalabert, le Français Cyril Dessel (AG2R) a remporté dimanche le 33e Tour Méditerranéen à l'issue de la 6e et dernière étape, une boucle de ...
Lexique (08/02/2006 publié dans : Conseils )

Petit lexique de l’athlète VO2 max : débit maximal d'O2 qu'un sujet peut consommer au cours d'un effort , exprimé en L/mn ou ml/mn/kg. On peut tenir 100% de son Vo2max au mieux 7 à 8 minutes. ...
Tour Méditerranéen!!! (08/02/2006 publié dans : News )

D'après le quotidien L'EQUIPE : Danilo Napolitano (Lampre) a remporté mercredi au sprint la première étape du Tour Méditerranéen, qui se disputait sur 108 km entre Marseille et Marignane. ...
Au travail mais pas n'importe comment! (06/02/2006 publié dans : Conseils )

Développer ses qualités physiologiques avec un entraînement adapté Amélioration de la capacité et de la puissance aérobie : Le volume est important en terme de kilométrage et de la durée de ...
Cocoricoooo! (04/02/2006 publié dans : News )

D'après le quotidien L'EQUIPE: Leblacher OK Le Français Eric Leblacher (Française des Jeux) a remporté vendredi la troisième étape de l'épreuve de l'Etoile de Bessèges qui s'est disputée vendredi ...

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Novembre 2009

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Catégorie : Sport
Description : Tout sur l'actualité sportive et multisportive : Triathlon, duathlon, cyclisme et athlétisme! Des conseils pour la pratique de la course à pieds et du cyclisme!
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